Schrittzähler auf der Apple Watch

Ein Schrittzähler ist sowohl direkt auf dem iPhone als auch auf der Apple Watch integriert, aber die entsprechenden Daten sind etwas verborgen. Dies mag daran liegen, dass Apple bei der Beurteilung der Aktivität nicht mehr primär die Schrittanzahl berücksichtigt, sondern vielmehr die allgemeine Bewegung und deren Intensität. Die Behauptung von 10.000 Schritten täglich, die angeblich essentiell für die Gesundheit sind, stammt übrigens nicht von Medizinern oder Fitnesstrainern, sondern von einer japanischen Marketingfirma. Nun zurück zum Schrittzähler: Auf dem iPhone ist die Analyse der absolvierten Schritte in der App "Health" zu finden. Wenn man innerhalb dieser App den Bereich "Entdecken" anwählt, findet sich der Schrittzähler unter "Aktivität". Hier besteht die Möglichkeit, die Auswertungen nach Tagen, Wochen und Jahren anzupassen. Zusätzlich gibt Apple Empfehlungen für lohnende Apps, die ähnliche Funktionen anbieten.

Von Apple empfohlene Schrittzähler-Apps

Schrittzähler++
FITIV Pulse
Stepz
Pacer
StepsApp Schrittzähler

Mindestens drei dieser Apps bieten einen signifikanten Vorteil im Vergleich zu Apples Health-Auswertung: Schrittzähler++, FITIV Pulse und StepsApp verfügen über Widgets, die die aktuellen Informationen unmittelbar auf dem Startbildschirm anzeigen können. Derzeit ist es in iOS standardmäßig nicht möglich, Health-Informationen als Widget darzustellen, aber hier können Drittanbieter-Apps wie Widgetsmith weiterhelfen.

Nutzer eines iPhone 8 oder neuer können jedoch deutlich detailliertere Analysen ihres Gangbildes auf dem iPhone einsehen, als dies jemals eine Drittanbieter-App ermöglichen könnte. Im Bereich "Mobilität" der Health-App sind Informationen zum asymmetrischen Gang (weitere Details hier), zur Gehgeschwindigkeit, zur Schrittlänge sowie zur Stabilität beim Gehen verfügbar, welche von neueren Smartphones analysiert wird. Diese Messung gibt Auskunft darüber, wie hoch oder niedrig das Sturzrisiko ist, was insbesondere im fortgeschrittenen Alter von Bedeutung sein kann.

Schrittzähler auf der Apple Watch

Die Apple Watch erfasst ebenfalls die Schritte. Die entsprechende Anzeige befindet sich in der "Aktivität"-App (sowohl auf dem iPhone als auch auf der Apple Watch). Wenn man in der Ansicht etwas nach unten scrollt, werden in der Tagesansicht die zurückgelegte Distanz und die Schrittanzahl angezeigt.